<address id="vxvvx"></address>
      <form id="vxvvx"><nobr id="vxvvx"></nobr></form>

      <address id="vxvvx"></address>

          美食特產樂園匯集土特產、特色美食及特色工藝,促進文化與市場拓展!
          您好,歡迎來到美食特產樂園! 注冊 / 登錄
          美食特產網 » 特色資訊 » 西瓜子 西瓜子的功效與作用 西瓜子的營養價值 西瓜子批發價格

          名優特色產品 西瓜子 西瓜子的功效與作用 西瓜子的營養價值 西瓜子批發價格

            西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一,是很多人比較喜歡的零食。每百克炒西瓜子含能量573千卡,蛋白質32.7克,脂肪44.8克,鐵4.7毫克,硒11.0微克。西瓜子所含脂肪的數量與花生相當,但蛋白質含量高于普通堅果,并富含多種礦質元素,特別是鐵、鋅等元素。西瓜子富含油脂,有健胃通便的作用,富含不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效。

            中醫認為,西瓜子味甘、性平,生食或煮熟可清肺潤腸、和中止渴。然而炒得太過的西瓜子多吃易上火,因此選擇濕瓜子較好。西瓜子還含有一種皂甙樣成分,具有降壓作用。可惜瓜子在加工中往往加入太多的鹽分,對降低血壓不利。建議高血壓病人購買未加工的瓜子,煮熟食用。

            西瓜子的功效與作用

            1、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。

            2、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

            3、含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。

            4、西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分,有降壓作用,并能緩解急性膀胱炎之癥狀。

            5、西瓜子性味甘,性平,無毒;具有利肺,潤腸,止血,健胃等功效。

            如何挑選西瓜子

            選購個大、籽粒飽滿、無霉爛變質、無蟲蛀的。

            西瓜子的制作技巧

            1、食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃,咸瓜子吃得太多會傷腎;

            2、長時間不停地嗑瓜子會傷津液,導致口干舌燥,甚至磨破、生瘡;

            3、西瓜子殼較硬,嗑得太多對牙齒不利。

            西瓜子的保存方法

            常溫保存

            西瓜子的食用禁忌

            適宜于便秘、淋證、肺虛勞熱、咳嗽不已、高血壓、溫熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩、頭昏心悸等癥人群食用。

          相關資訊瀏覽

          • 該新聞分類下無任何內容!

          猜您喜歡這些

          激情性爱视频全集黄色 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 爱雨网