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          餐飲美食特產資訊分享

          • 老年人春季飲食原則閱讀3次
            早春時節,氣溫仍較寒冷,人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫。所以早春期間的營養構成應以高熱量為主,除谷類制品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量物質。由于寒冷的刺激可使全內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低而致病,因此,早春期間還需要補充優質蛋白質食品,如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等。
          • 養肝護肝的食療方法 吃什么食物對肝臟好?閱讀5次
            肝臟是身體的重要器官,肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,并在身體里面起著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等的作用。我們平時一定要注意保護肝臟的健康,這樣才能保證肝臟的正常運轉,保證身體的健康,4種下酒菜吃了傷肝臟,下面美食小編為你介紹如何保養肝臟。
          • 立冬養生保健重在防寒健腎閱讀15次
            立冬養生重在“養腎防寒”冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣。中醫認為,冬季是陰氣極盛,萬物收藏的季節,此時人的陽氣也要潛藏于內。因此,冬季養生的基本原則也當講“藏”。由于人體陽氣閉藏后,人體新陳代謝也處于相對緩慢的水平,因此要依靠生命的原動力---“腎”來發揮作用,以保證生命活動適應自然界的變化。
          • 夏天不妨多吃的食物閱讀6次
            夏季尤其要注意及時冷藏已經加工好的熟食品,通常常溫下熟食品的存放時間應該控制在兩小時內。食物最好現做現吃,生吃瓜果要洗干凈并且進行消毒。如果食物已經腐爛、變質、變味,則容易導致腹瀉等癥狀,最好別吃。在做涼拌菜的時候,應該加入蒜泥和醋,既可以調味,也能起到殺菌的作用,而且還增進食欲。
          • 夏季飲食原則主要有哪些?閱讀8次
            每到夏天,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠,胃脘不舒等癥狀。因此應針對夏天食欲降低的特點采取相應措施,科學安排夏季飲食。
          • 夏天怎樣調節好飲食?閱讀9次
            夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。專家提示,在這個特殊的季節,飲食上必須注意調節,該吃的適量吃,不該吃的堅決不能吃,所謂病從口入,夏季要把好開口關,吃出健康。
          • 夏天養生保健湯清肺、潤肺、養肺閱讀8次
            中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。夏天不妨常喝清肺湯,通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。人們在食用時應先了解食物的藥效,如白蘿卜適用于痰多、咳嗽者;百合適合于肺燥、干咳者;綠豆適用于內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過于辛辣、咸、膩的食物。
          • 冬季健身四個注意事項閱讀10次
            氣候寒冷,人體各器官系統保護性收縮,肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低,肌肉的粘滯性增強,關節活動范圍減小,再加上空氣濕度較小,所以使人感到干渴煩躁,感到身體發僵,不易舒展。
          • 冬季養生保健的常見誤區閱讀10次
            冬季,有不少有礙健康的生活習慣,常被一些人誤認為是正確的。鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網,血液循環十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣,更容易患感冒。
          • 冬季如何進補精氣神閱讀11次
            冬季是進補的最佳時節。民諺講:“冬季進補,上山打虎”,形象地說,頭年冬天好好進補,第二年就可以上山打得老虎。冬令進補的意識,在我們國家可謂是深入人心,可是真正懂得進補之道的人卻很少。冬季進補,是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。

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